En kostplan med begränsat energiinnehåll kan mycket väl innefatta en måttlig mängd socker utan att det behöver påverka viktminskning eller intag av vitaminer och mineraler.
En rad icke vetenskapligt baserade synpunkter om sockrets betydelse för barns risk att bli överviktiga, inlärningsförmåga, risk att utveckla cancer m.m har ofta framförts under stora rubriker.